Voinţa este capacitatea de a depăşi lenea şi amânarea. Este abilitatea de a controla sau respinge impulsurile nefolositoare sau dăunătoare. Este capacitatea de a lua o hotărâre şi de a-o urma cu perseverenţă până este dusă cu succes la îndeplinire. Este puterea interioară de a depăşi dorinţa de a te complace în obiceiuri inutile şi nefolositoare, şi puterea interioară de a depăşi rezistenţa emoţională şi mentală faţă de acţiune. Voinţa este elementul cheie al succesului, deopotrivă material şi spiritual.

Autocontrolul vine în completarea voinţei. Îţi conferă puterea de a persevera în tot ceea ce faci. Îţi oferă capacitatea de a rezista în faţa greutăţilor şi a dificultăţilor, fie că sunt fizice, emoţionale sau mentale. Îţi acordă capacitatea de a amâna satisfacţia imediată, pentru a câştiga ceva mai bun, dar care necesită efort şi timp.

O metodă eficientă de a dezvolta şi a îmbunătăţi aceste calităţi este să efectuezi anumite acţiuni şi activităţi, pe care, de obicei, le-ai evita din cauza lenei, tendinţei da a amâna, slăbiciunii, timidităţii etc. Făcând ceva care nu îţi place sau eşti prea leneş să-l începi, înfrângi rezistenţa subconştientă, îţi antrenezi mintea să ţi se supună, îţi întăreşti puterea interioară şi dobândeşti tărie de caracter. Muşchii devin mai puternici opunând rezistenţă greutăţilor. Puterea interioară se dezvoltă învingând rezistenţa psihică interioară.

Dezvoltându-ţi una din aceste două abilităţi, automat se dezvoltă şi cealaltă.

Iată câteva exerciţii utile pentru dezvoltarea voinţei şi atutocontrolului:

1. Stai pe scaun în autobuz sau tramvai şi lângă tine se află un bătrân, o femeie sau o gravidă. Ridică-te şi oferă-i locul, chiar dacă ţi-ar fi plăcut să mai stai jos. Fă acest lucru, nu din politeţe, ci pentru că este un lucru pe care eziţi să-l faci. În felul acesta îţi înfrângi rezistenţa opusă de trup, minte şi suflet.

2. Sunt vase nespălate în chiuvetă şi ai amânat spălarea lor pentru mai târziu. Ridică-te şi spală-le acum. Nu lăsa lenea să te copleşească! Când ştii că în felul acesta îţi dezvolţi voinţa şi eşti convins de importanţa voinţei în viaţa ta, va fi mai uşor pentru tine să faci ce ai de făcut.

3. Vii acasă obosit de la muncă şi te aşezi în faţa televizorului, pentru că ţi-e prea lene să te duci să te speli. Nu te supune dorinţei de a sta şi a lâncezi, du-te şi fă un duş!

4. Ştii că ai avea nevoie de ceva exerciţii fizice, dar în loc să te apuci, continui să stai degeaba sau să te uiţi la filme. Ridică-te, fă o plimbare, aleargă sau desfăşoară o altă activitate fizică.

5. Îţi place cafeaua cu zahăr? Atunci, pentru o săptămână, bea-o fără zahăr. Îţi place să bei trei cafele pe zi? Pentru o săptămână, bea numai două!

6. Uneori, când vrei să spui ceva care nu e aşa de important, decide să nu îl spui.

7. Abţine-te să citeşti bârfele mărunte din ziare, chiar dacă simţi nevoia.

8. Ai dorinţa de a mânca ceva care nu e chiar sănătos? De dragul exerciţiului, refuză-ţi această dorinţă.

9. Dacă te trezeşti gândindu-te la lucruri neimportante, mărunte şi negative, încearcă să îţi pierzi intetesul pentru ele, conştientizând inutilitatea lor.

10. Înfrângeţi lenea. Convinge-te de importanţa lucrurilor care trebuie făcute. Convinge-ţi mintea că vei dobândi putere interioară atunci când acţionezi şi înfăptuieşti lucruri, în ciuda lenei, repulsiei sau a rezistenţei interioare fără sens.

Nu spune niciodată că nu poţi urma aceste exerciţii, pentru că în mod sigur poţi! Fii perseverent, orice ar fi. Motivează-te, gândind la importanţa efectuării acestor exerciţii şi la puterea interioară şi tăria pe care le vei dobândi.

Încercând să efectuezi prea multe exerciţii din acest set, când eşti la început, vei putea sfârşi prin a fi dezamăgit. Este mai bine să începi să te antrenezi cu exerciţiile mai uşoare la început şi treptat să creşti numărul lor şi dificultatea. Practica va face ca puterea voinţei tale să crească şi să se îmbunătăţească, oferindu-ţi multe satisfacţii.

Adaptare după un material de Remez Sasson.

V-ar place ca de ziua voastră să aveţi un tort în formă de maşină de cusut? Sau de patefon, iPhone ori cutie de bere??? Eu ştiu sigur că mi-ar place un tort în formă de Nikon D700!

Fragment preluat de pe un forum bursier, din data de 12 martie 2006:

Declanşarea unei crize mondiale majore

În următoarele două săptămâni s-ar putea declanşa una dintre cele mai mari crize politice mondiale de după căderea Cortinei de Fier din 1989, urmată de o criză economico-financiară de amploarea celei din 1929, estimează Laboratorul European de Prognoză Politică, Europa 2020. Probabilitatea estimată ca aceste evenimente să se declanşeze la sfârşitul perioadei menţionate este de peste 80%, iar în cazul declanşării unui conflict cu Iranul, de 100%.

Alerta se bazează pe două decizii luate de cei doi actori principali: Iranul şi SUA. În primul rând Iranul a luat hotărârea de a deschide la Teheran, din 20 martie, prima bursă petrolieră în euro, în timp ce SUA a decis, prin Rezervele Federale să oprească din 23 martie publicarea indicatorului macro-economic M3, indicatorul cel mai fiabil privind cantitatea de dolari circulând pe plan mondial. Aceştia nu sunt decât factorii catalizatori ai tuturor tensiunilor, slăbiciunilor şi dezechilibrelor acumulate de mai mult de un deceniu, perioadă începută cu declinul şi prăbuşirea fostei URSS şi a blocului comunist.

Cercetătorii laboratorului Europa 2020, au identificat 7 crize convergente ce vor fi probabil catalizate de deciziile mai sus amintite:

1. Criza încrederii în dolar
2. Criza dezechilibrelor financiare americane
3. Criza petrolieră
4. Criza lidership-ului american
5. Criza lumii arabo-musulmane
6. Criza guvernării mondiale
7. Criza guvernării europene

În trecut, metoda originală a Laboratorului Europa 2020, a permis, printre altele, anticiparea în 1988 a căderii Cortinei de Fier, iar în 2003 eşecul referendelor pentru Constituţia Europeană.

Detalii aici:

Există posibilitatea de a transforma un site, sau o aplicaţie web, într-un program de sine stătător care poate fi rulat pe calculator. Sunt mai multe posibilităţi, în funcţie de sistemul de operare şi de browser-ul web folosit.

Una din variante este aplicaţia Prism, care poate fi descărcată atât ca extensie Firefox, cât şi ca aplicaţie de sine stătătoare. Dacă folosiţi extensia pentru Firefox, după instalare, în meniul Tools, va apărea un nou articol, Convert Website to Application.

Dacă daţi click pe acest articol, se va deschide o fereastră în care puteţi specifica numele aplicaţiei, opţiuni în legătură cu afişarea ei şi ce shortcut-uri să fie făcute pentru noua aplicaţie.

În cazul variantei standalone, lucrurile stau cam la fel, dacă nu şi mai simplu.

Alte soluţii, pentru alte browsere şi alte sisteme de operare găsiţi la următoarele adrese:

http://fluidapp.com (Pentru Mac)

http://www.google.com/chrome/

http://bubleshq.com

Jurnal Personal: Prima zi

Bagajul este făcut şi sunt gata să plec într-o croazieră. Mi-am luat toate rochiile frumoase şi cutia de machiaj. Sunt într-adevăr nerăbdătoare să mă bucur de acest voiaj.

Jurnal Personal: Ziua a doua

Am petrecut ziua întreagă în larg. A fost minunat şi am văzut nişte balene şi delfini. Această vacanţă a început într-un mod minunat. Astăzi l-am cunoscut pe Căpitan, care pare sa fie un om foarte drăguţ.

Jurnal Personal: Ziua a treia.

Astăzi am petrecut o parte din zi la piscină. M-am jucat, deasemeni, cu nişte bile de golf, pe punte. Căpitanul m-a invitat la masa lui la cină. M-am simţit onorată şi am avut un timp minunat. Căpitanul este un gentleman foarte atent şi atractiv.

Jurnal Personal: Ziua a patra.

M-am dus la Cazinoul vasului si am câştigat 80 dolari. Căpitanul m-a invitat să iau cina cu el în cabina lui. Am avut un dinner copios cu caviar şi şampanie. El mi-a cerut să stau peste noapte dar am refuzat. I-am spus că nu-mi înşel bărbatul sub nicio formă.

Jurnal Personal: Ziua a cincea.

Astăzi m-am dus iarăşi la piscină şi m-am bronzat puţin. Apoi m-am dus la Piano-Bar şi am petrecut restul zilei înăuntru. Căpitanul m-a văzut şi mi-a adus câteva băuturi. El este într-adevăr un om încântător. Mi-a cerut din nou să-l vizitez peste noapte dar l-am refuzat. Atunci el mi-a spus că, dacă nu petrec noaptea cu el, va scufunda vasul. Am fost stupefiată.

Jurnal Personal: Ziua a şasea.

Am salvat 1600 de suflete astăzi… de patru ori !!!!!

Pe la sfârşitul lui 2008 nu eram în criză. Apoi am fost băgaţi în criză cu forţa. La început, Băsescu a spus că nu avem nevoie să împrumutăm de 20 de miliarde de euro de la FMI, apoi, după două săptămâni, s-a “răzgândit” şi a spus că avem nevoie, altfel nu are cu ce să plătească salariile bugetarilor şi pensiile. Păi ce, bugetarii şi pensionarii sunt plătiţi în euro???

Am făcut împrumut la FMI fără să ştim de ce şi pentru ce. Acum ştim de ce. Ca să fie daţi afară bugetari, ca să fie tăiate sporurile şi primele, ca să fie impozitate pensiile şi produsele fast-food, iar copii bogătanilor să nu mai primească alocaţie. Corect, nu-i aşa? Iar alţii spun că împrumutul la FMI a fost o comandă externă.

OK, acum că suntem în criză ar trebui ca toată lumea să sufere, nu? Şi ăia micii şi ăia marii. Dar ce se întâmplă? Mâine se deschide cel mai mare mall din România! Păi cum să deschizi o afacere aşa de mare într-o ţară în care statul se împrumută şi banii şi locurile de muncă sunt o mare problemă pentru populaţie? Cine e atât de tâmpit să rişte într-o astfel de situaţie?

Adevărul e că “cei mari” nu riscă niciodată. Pentru că sunt mereu ăştia micii, mulţi şi proşti, care garantează pentru ei. Vreţi să ştiţi cum stă treaba? Statul se împrumută de la FMI, garantând cu populaţia ţării. Banii intră la BNR şi se constituie în capital de rezervă pentru băncile comerciale private, care între timp şi-au retras capitalul în ţara lor, la băncile-mamă, că de aia e criză, nu? Apoi, cu aceşti bani, băncile comerciale vor relua creditarea şi vor anunţa, prin mass-media, cu care se află în cârdăşie, “vestea cea bună”. Adică a dat norocul peste voi, puteţi să faceţi din nou datorii!

Voi, întărâtaţi şi disperaţi de televizor care vă îndoapă cu reclame şi ştiri cu mortăciuni şi catastrofe (viaţa e scurtă şi trebuie trăită la maxim), veţi da buzna în bănci să vă împrumutaţi pentru a lăsa apoi banii la “nenea” cu cel mai mare mall din România. Şi uite aşa aţi mai luat încă o dată ţeapă fraierilor!!! Spor la muncă pentru următorii 10 ani!

Aici sunt banii dumneavoastră!

Sursa foto

Femeile şi bărbaţii se percep foarte diferit unul pe celălalt şi interpretează în alt mod semnalele non-verbale primite de la sexul opus.

De exemplu, dacă o femeie îi zâmbeşte unui bărbat şi acesta îi răspunde la fel, bărbatul gândeşte: “Aha, mă place, trebuie să-i fac avansuri!”, în timp ce femeia îşi spune: “Oare cum pot să mă folosesc de fraierul ăsta???”

Aşa cum v-am promis, am developat şi scanat filmul de la Lomowalk No 1 şi Lomowalk No 2. Am făcut o selecţie pentru că era aproape un film întreg, deci în jur de 30 de fotogtafii.

Am fost la centrul “Andreas Foto Video” din pasajul de la Lipscani, unde, spre surprinderea mea, în mai puţin de 2 ore filmul era developat iar pozele scanate şi puse pe CD-ROM. Nu sunt scanate la rezoluţia pe care aş fi dorit-o eu, dar pentru web sunt tocmai bune.

Fotografiile au fost făcute cu un aparat Smena 8M la care am folosit un film Kodak ColoPlus cu ISO 200. Sunt mulţumit de rezultate, având în vedere că aparatul este rudimentar ca construcţie, vizorul este chiar primitiv, obiectivul “free focus” şi nu ai aproape niciun control asupra încadrării imaginii, ca la DSLR-uri sau la compactele digitale.

Contrar aparenţelor, se pare că suntem, ca popor, destul de conservatori şi puritani în ceea ce priveşte sexul şi relaţiile de cuplu. Nu prea cred că relaţiile de tip sex ocazional şi “one night stand”, ca la americani, sunt foarte frecvente la noi. Asta cel puţin din ceea ce am văzut eu până acum.

Dacă mă gândesc numai la ultimii 5 ani, 99% din femeile tinere pe care le-am întâlnit, tinere însemnând până în 30 de ani, aveau “prieten”, sau cum le place lor să spună, erau într-o relaţie serioasă. Adică nu căsătorie, nu concubinaj, nu cotârceală, mă înţelegeţi, o relaţie serioasă!

Majoritatea l-au cunoscut pe bărbatul vieţii lor cam în jurul vârstei de 17 ani, plus sau minus 2 – 3 ani, în funcţie de momentul în care au început “mâncărimile”. Pentru că, vedeţi voi, fetelor le place sexul, dar le este teamă să nu fie catalogate drept curve. De aceea trebuie să-şi găsească iubirea vieţii lor, cât mai urgent. Aşa că se îndrăgostesc subit de colegul de clasă, vecinul de bloc sau fratele celei mai bune prietene şi rămân “legate de el pe veci” într-o iubire romantică şi nepieritoare.

Odată aflate într-o relaţie serioasă, chiar mai serioasă decât căsnicia, aceste pipiţe, pe lângă faptul că resping categoric orice avans din partea altor bărbaţi întâlniţi în diverse situaţii, nu acceptă nici măcar o ieşire nevinovată în oraş, la un film sau la o cafea cu altcineva de sex masculin. Cel mult într-o gaşcă mai mare, dar niciodată în doi! Şi ştiţi de ce? Pentru că sunt într-o relaţie serioasă!

Într-una din zile, stăteam pe holurile facultăţii de vorbă cu o colegă. Atenţia mi-a fost atrasă de o alta, care purta nişte colanţi negri. Mi-am exprimat admiraţia, pentru cât de frumos arătau picioarele tipei şi cât de bine îi stăteau colanţii mulaţi pe picior. Ce replică credeţi că am primit? “Las-o în pace, că are prieten!” “Tu ştii, e de 4 ani cu băiatul ăla!!!” Mă rog, şi care e problema, am spus că vreau să o violez?!

Chestia interesantă e că şi “băieţeii” sunt la fel de cuminţi şi devotaţi când vine vorba de relaţii. Se mai întâmplă, când merg pe la vreo terasă şi mai beau o bere cu colegii sau pur şi simplu când stăm la discuţii, ca între băieţi, să vină vorba de aventuri, de agăţat, sau chiar de mers la curve. De fiecare dată se găseşte câte unul care să se scuze: “Nu pot coaie, că sunt luat deja!” sau “Nu pot coaie, că am prietenă!”

Deci dacă stăm să ne gândim, excluzând pe cei căsătoriţi, foarte urâţi sau cu probleme grave la mansardă, practic toate persoanele tinere, active sexual, au viaţa intimă rezumată la un singur partener, cu care sunt într-o “relaţie serioasă”. Atunci de unde afirmaţiile tendenţioase ale pensionarilor, prin mijloacele de transport în comun, care spun că tineretul este stricat şi trăieşte în destrăbălare?

Pentru că mai rămăseseră câteva cadre neexpuse pe filmul de la Lomowalk No. 1, am făcut azi încă o descindere prin Bucureşti, de data asta în zona Herăstrău, Piaţa Presei Libere. Am rămas surprins de cât de frumos arată lacul Herăstrău îngheţat, mai ales că apa s-a mai retras şi pe locul unde mai ieri înotau peştii acuma poţi să te plimbi liniştit şi chair să stai pe o bancă.

Am dat o tură şi prin complexul “Pavilionul H”, să văd ce mai e pe acolo şi m-am întristat când am constatat că faţă de cum era înainte, acum 99% dintre standuri vând doar haine şi încălţăminte. Adio electronice şi electrocasnice, adio cărţi, semn că e… criză.

Soarele primăvăratec lumina foarte frumos copacii şi clădirile din zonă fiind excelent pentru fotografii reuşite. Numai că, aşa cum se întâmplă de fiecare dată, conform legilor lui Murphy, filmul s-a terminat exact când m-a cuprins mai tare inspiraţia. Sunt tare curios să văd ce a ieşit şi abia aştept să developez filmul!