Ba Duan Jin – 8 Figuri de Brocart
Setul de exerciţii Qi Gong, Ba Duan Jin a fost creat în secolul al XII-lea în timpul dinastiei Song de Sud, de către celebrul general Yueh Fei (creatorul stilului de luptă intern Hsing I) şi constituia o metodă pentru întărirea corpului, echilibrarea funcţiilor vitale şi eliminarea energiilor reziduale şi a toxinelor din organism. Exerciţiile erau… Read More »