Bâtele indiene sau „meels” sunt un tip de echipament de fitness utilizat pentru dezvoltarea forţei. Ele sunt practic nişte măciuci din lemn în formă de popice de dimensiuni și greutăți diferite, care sunt balansate după anumite tipare, ca parte a unui program de exerciţii. Acestea au greutatea de la câteva kilograme fiecare, până la bâtele… Read More »
Sacul bulgăresc este un echipament pentru antrenamentul de forţă inventat în 2005 de Ivan Ivanov, fost campion olimpic la lupte greco-romane şi devenit ulterior antrenor al lotului naţional de lupte al SUA. Ivanov s-a inspirat din obiceiul ciobanilor bulgari de a căra în spate oile şi caprele slăbite sau bolnave, atunci când mergeau cu acestea… Read More »
Ce, credeaţi că numai Mircea Badea poate să facă şpagatul?! 😆 Sursa foto PS: E posibil să vină unii deştepţi acum şi să spună că ceea ce se vede în imagine este „sfoara”, nu „şpagatul”. Dar porecla lui Mircea Badea este „Şpagatistul”, nu „Sforarul”! Aşa că a trebuit să adaptez şi textul, în mod corespunzător.… Read More »
Ideea e să ai ceva mare, gros şi flexibil în mână şi să îl agiţi cât poţi de tare. Băieţi, să nu spuneţi că nu aţi făcut asta niciodată până acum! 😆
Ce s-ar fi făcut Iri, Moni, Andreea Antonescu şi restul piţipoancelor şi cocalarilor, dacă ar fi trăit acum un secol şi ar fi trebuit să exerseze la sală cu hainele pe ei? 😆