Trăieşte pentru a realiza sănătatea în funcţie de anotimpuri. Nu mânca prea devreme (înainte de 8 dimineaţa). Mănâncă fructe moi, cu sâmburi la micul dejun. Fă exerciţii Qi (energetice), dimineaţa, adică Qi Gong, Tai Chi, masajul feţei/gingiilor, clănţăneşte dinţii pentru sănătatea rinichilor. Păstrează gura închisă atunci când ai o mişcare intestinală (scaun). Păstrează dinţii încleştaţi… Read More »
SlowFlo (Slo Flo) este un set de exerciţii lente, asemănătoare cu Tai Chi Chuan, dar elaborate special pentru creştinii practicanţi, pentru ca aceştia să nu aibă mustrări de conştiinţă, deoarece practică un sistem spiritual păgân neacceptat de religia creştină, aşa cum este şi în cazul practicii Yoga. Creat de Laura Monica, practicantă cu centura neagră… Read More »
Dr. Qi Jiang Tao din Taiwan, executând setul Tai Chi Chuan de 47 de forme. Am postat clipul mai mult pentru mine, că poate îmi fac şi eu timp să mai exersez aceste minunate mişcări, benefice pentru sănătate, longevitate şi elevare spirituală. 🙂
Privind aceste pisici simpatice cum se joacă, mă întreb dacă nu cumva maeştrii chinezi de arte marţiale s-au inspirat de aici când au creat celebrele exerciţii Tui-Shou (Pushing Hands)!?
Filosofia chineză taoistă are la bază un principiu unic numit Tao (Calea). Acest principiu are două aspecte complementare numite Yin şi Yang. Acum mă voi referi numai la Tao, ca principiu unic de funcţionare al Universului. Înţelepţii chinezi spun că, cine urmează Calea va avea parte de fericire, succes în tot ce întreprinde, sănătate şi viaţă… Read More »
Este cert faptul că cei mai mulţi care au auzit, sau au văzut pe cineva practicând Tai Chi Chuan, şi-au format impresia că este vorba de un fel de dans chinezesc, probabil, care ajută la îmbunătăţirea stării de sănătate şi atenuează efectele îmbătrânirii. Ce e mai trist e că mulţi dintre cei care m-au văzut… Read More »
Tai Chi Chuan (sau Taiji Quan) este un stil intern din multitudinea stilurilor de arte marţiale chinezeşti numite generic Wushu. Stil intern înseamnă că practicantul nu urmăreşte dezvoltarea capacităţilor fizice prin exersarea forţei musculare şi a vitezei de execuţie, asemeni sportivilor, ci are ca scop dezvoltarea energiei interne (Qi) şi folosirea acesteia în luptă urmând… Read More »